[ROBERTO]

Zajadasz siĂŞ pomaraĂączami i szpinakiem? Ryzykujesz rakiem

szpinak | pomaraĂącze | kwas foliowy | rak
Zajadasz siĂŞ pomaraĂączami i szpinakiem? Ryzykujesz rakiem

Za duÂżo witaminy B9 moÂże ciĂŞ zabiĂŚ.

Od dobrych 10 lat przysz³e matki na ca³ym œwiecie naucza siê, by w trosce o zdorwie p³odu w ci¹¿y jad³y
duÂżo produktĂłw zawierajÂących kwas foliowy (wit. B9).

   MajÂą go wszystkie warzywa i owoce pomaraĂączowe i ciemnozielone. Ale wiele osĂłb przyjmuje go jako suplement witaminowy w pastylkach. I tu kryje siĂŞ niebezpieczeĂąstwo - zauwaÂża "The Economist".

Okazuje siĂŞ, Âże w ograniczonej iloÂści (0,4 mg dziennie) jest poÂżyteczny ale juÂż 0,8 mg spoÂżywane codziennie przez dÂłuÂższy okres
moÂże wywoÂłaĂŚ raka.

Mo¿na jeœÌ dalej szpinak, ale z umiarem.